うつ病

こころの健康コラム 最新の脳科学から、やさしく読み解く 「うつは脳が疲れている状態ですよ」——診察室でこう説明されると、なんとなく腑に落ちる方が多いかもしれません。実際、この言葉は本質の一部を的確についています。 ですが […]

はじめに うつ病は世界で約３億人が患っていると推定され、個人の生活の質を著しく低下させるだけでなく、自死などによる早死にもつながります。精神的な病と捉えられがちですが、生活習慣や体づくりがメンタルの状態に影響することが分 […]