福岡市

Oura Ring 5で何がわかるのか―― 第4世代からの変化と、データが「示せること／示せないこと」 睡眠・体温・心拍を24時間測り続ける指輪型ウェアラブルの最新世代を、公表されている仕様と査読付き文献をもとに整理しま […]

「女性には年齢のリミットがあるが、男性にはない」——長いあいだ、そう語られてきました。実際、日本の不妊治療の保険適用でも、年齢制限がかかっているのは女性だけです。 しかし2025年から2026年にかけて、精子そのものを高 […]

がんと生きる・はじめの一歩 がんと診断されたら最初に読む記事 数字の読み方、使えるお金と制度、仕事の続け方、そして「家で過ごす」という選択肢まで 「がんです」と告げられた瞬間から頭が真っ白になって、そのあとの説明がほとん […]

「外に出るのは大変だから、窓ぎわの椅子で日光浴をしています」——訪問診療の現場で、ほぼ毎日のように聞く言葉です。ご家族が一生懸命ベッドを窓に向け、カーテンを開け、日の当たる時間に合わせて椅子を移動させている。その光景には […]

睡眠薬や安定剤を何年も飲み続けている——本人も家族も「そろそろやめたほうがいいのでは」と思いながら、やめ方がわからないまま今日に至っている。在宅医療の現場で、これはとてもありふれた光景です。 ベンゾジアゼピン系薬剤は、う […]

睡眠薬の使い分け――「強さ」ではなく「機序」と「効いている時間」で選ぶ 「もっと強い睡眠薬に変えてほしい」。診察室でも、訪問先のご自宅でも、よく聞く言葉です。けれども睡眠薬は、強い・弱いの一本の物差しで並んでいるわけでは […]

ショートスリーパーは実在するのか― 遺伝子でわかったこと、まだわかっていないこと 「自分は3〜4時間眠れば十分だ」という人は、あなたの周りにもいるかもしれません。ナポレオンやエジソンの逸話とともに語られるショートスリーパ […]

在宅酸素療法（HOT）を始めると、鼻カニュラのほかに「マスク」を渡されることがあります。そして必ず出てくるのが、「苦しいときは酸素を増やしていいのか」「マスクとカニュラはどう使い分けるのか」という疑問です。 じつはこの2 […]

「血液を一本採るだけで、がんのことが分かる」——ctDNA（血中循環腫瘍DNA）という言葉を、テレビやネットで目にした方も多いと思います。2026年6月には、大腸がんの手術後に使うMRD検査「Signatera」が日本で […]

「生きて腸まで届く」。ヨーグルトや乳酸菌飲料でおなじみのこの言葉に、一度は「本当に？　胃酸で死なないの？」と思ったことがあるのではないでしょうか。結論から言うと、多くの製品で菌は本当に生きて腸に届いています。ただし、そこ […]